隨著越來越多的人開始重視口腔健康，市面上口腔護理工具的類型也變得越來越多。

水牙線的原理呢，是通過發射高壓脈沖水柱來沖刷牙齒，沖走牙縫里不容易被刷到的食物殘渣。

比較吸引人的，是廣告里它帶來的視覺沖擊，對著牙齒“呲、呲、呲”，可見的食物殘渣會被“嘩、嘩、嘩”地沖到水池中，讓人感覺非常舒爽、干凈。

但正是這份感覺，很容易讓我們模糊了水牙線的地位、用途，結果有人就交了“智商稅”。

●如果你有正確的刷牙習慣（使用巴氏刷牙法刷夠時間以及一天至少2次）和使用牙線的習慣，那么沒必要買。

●但實際上大部分人刷牙都很敷衍，或者根本沒有使用牙線的習慣，那么你買，因為沖一下肯定比不沖要好。

因為日常清潔牙齒和口腔的目的，除了清除食物殘渣、軟垢，還有一個目的，是為了清除不容易看見的、像膠水一樣的物質——牙菌斑。

而且別以為牙齒白白凈凈的，就一定很干凈，做完染色測試后，牙菌斑便浮現出來了。

牙菌斑是一層復雜而致密的生物膜，由凝膠樣基質包裹的菌群構成噴砂設備，像膠水一樣粘附在牙齒上，需要中等強度的定期機械摩擦才能去除，所以需要牙刷和牙線結合使用。

牙縫大或有牙齦萎縮（牙齒根部露出在牙齦外）的朋友，可能還需要用到牙縫刷。

如果不及時清潔，在12至24小時內，或許就能檢測到新生的牙菌斑；在5天之內，或許就能在局部區域觀察到牙齦發炎[1]。

因為水牙線的清潔方式是利用高壓水流沖刷，食物殘渣肯定是能沖掉的，也能干擾細菌“成膜”，但能否有效去除“已成膜”的牙菌斑，目前仍存在爭議。

不少牙醫都支持“不能用水牙線替代牙線”的觀點，但國外也有一些觀點認為，在減少牙菌斑、減少牙齦出血上，水牙線]。

但話說回來，很多人其實都沒有使用牙線的習慣，那么把“沖牙”作為刷牙的補充，也是一個可接受的選項噴砂機配件、噴嘴噴咀、管內壁噴槍旋轉支架，。

洗牙主要對付的是牙結石，牙結石可能會刺激牙齦、誘發牙周炎癥[4]，哪怕我們每天正確刷牙、使用牙線%不會產生牙結石。

想去除牙結石，需要借助更大的機械力，所以才要到牙科，通過超聲波潔牙儀、噴砂潔牙儀等專業設備來洗牙，這種強度是居家護理遠遠達不到的。

這類人群使用傳統牙線很不方便，那么就可以把清潔牙齒的大任交給水牙線。同理，如果因牙齒不齊產生了一些口腔死角，以及后槽牙后側這種難以用牙線、牙刷夠著的地方，也很適合用水牙線清潔。

第二，一些得了牙周病的朋友，以及口腔極度干燥的人群（無其他人一樣享受唾液沖刷口腔帶來的清潔效果），醫生也可能會推薦使用水牙線。

最后給大家總結一下，各類口腔清潔用品的清潔方式和目標，大家可以舉一反三：